Przez ponad dwadzieścia lat żyłam z epilepsją i depresją. Choć był to jeden z najtrudniejszych okresów mojego życia, dziś patrzę na niego z ogromną wdzięcznością. To właśnie choroba stała się dla mnie głęboką lekcją uważności – nauczyła mnie wsłuchiwania się w ciało, obserwowania subtelnych sygnałów oraz odkrywania, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma wewnętrzny spokój.

Jedenaście lat temu rozpoczęłam świadomą praktykę oddechu. Wtedy jeszcze nie przypuszczałam, że stanie się ona jednym z najważniejszych elementów mojej drogi do zdrowia. Każdego dnia z coraz większą uważnością obserwowałam zmiany zachodzące w moim ciele, umyśle i sposobie przeżywania codzienności. Rok później odstawiłam ostatnią tabletkę.

Od niespełna dziesięciu lat żyję bez epilepsji i bez farmakoterapii. Jest to moje osobiste świadectwo tego, jak ogromną rolę w procesie odzyskiwania zdrowia może odegrać świadoma, regularna praktyka oddechu. Nie postrzegam jej jako cudownego rozwiązania na wszystkie trudności, ale jako jedno z najbardziej naturalnych i jednocześnie najcenniejszych narzędzi wspierających nasze ciało, psychikę oraz układ nerwowy.

Widząc, jak głęboko ta praktyka zmieniła moje życie, poczułam potrzebę dzielenia się nią z innymi. Od niespełna dziesięciu lat edukuję i wspieram osoby, które pragną lepiej zrozumieć siebie, odzyskać więcej spokoju oraz nauczyć się świadomie korzystać z oddechu w codziennym życiu. Z czasem powstała moja autorska metoda pracy, książka oraz warsztaty, podczas których przekazuję wiedzę opartą nie tylko na doświadczeniu, ale przede wszystkim na codziennej praktyce.

Dziś wiem, że wszystko, czego doświadczyłam, miało swój głęboki sens. Moją misją jest przypominać ludziom, że jedna z najcenniejszych praktyk, jakie otrzymaliśmy, jest jednocześnie tą najbardziej naturalną, subtelną i często najbardziej niedocenianą. To właśnie świadomy oddech.